【2024年2月】30代向けおすすめナイトブラ20選を徹底比較!選び方も解説

30代向けおすすめナイトブラ20選を徹底比較!選び方も解説

2月になりバレンタインデーの季節も近くなりましたね。肌触りの良いナイトブラで、より快適な睡眠を。冬の寒い時期にもバストケアを忘れずに美しいバストラインで!新しい季節におすすめなナイトブラを紹介していきます。

  • 話題のナイトブラってどんな効果があるの?
  • 自分に合うナイトブラを見つけたい
  • 30代がナイトブラを選ぶときに気をつけるポイントは?

近年、寝るときの必需品とも言われているナイトブラですが、気になってはいるけど、種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。

元大手下着メーカーの商品企画で勤めていたLISAから、ナイトブラの重要性や選び方、30代向けのおすすめナイトブラを比較・紹介しています。

着心地や補正力、価格、サイズ、素材、特徴など徹底的に比較しているので、この記事を読めば、自分に合ったナイトブラを見つけられるはずです。

ナイトブラに迷ったら最大半額で買えるルルクシェルのリフティナイトブラがおすすめです。

ルルクシェル リフティナイトブラ公式サイト

20代の女性向けのおすすめも解説していますのでこちらもご覧ください!

20代の女子はナイトブラが定番!?口コミを5選比較してみました

【比較一覧】30代向けおすすめナイトブラ20選

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商品1枚価格(税込)ホールド感着け心地ホック素材サイズ特徴
ルルクシェルリフティナイトブラ¥3,608なしナイロン・ポリウレタン・その他SS,S,M,L,LL,3L・ノンワイヤー ・背中全面パワーネット使用ではみ肉もすっきり ・産後バストケアアイテムとしても◯
miour(ミアー)ナイトブラ¥4,980なしナイロン・ポリウレタン・その他XS,S,SG,M,MG,L,LG・着て寝るだけの美ボディメイク ・ホールド機能でピッタリフィット
ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ¥3,938ありナイロン・ポリエステル・その他 (カップはコットン100%)S,M,2M,3M,4M,L,2L,3L,4L・カラー展開が7色 ・バストアップサロンオーナー鳳山えり監修
PG-Bra¥6,050ありナイロン・ポリウレタン・その他XS,S,M,L,2L,3L,・とにかく補正力が高い ・バストシルエットが綺麗 ・デザインがセクシー
Viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ¥3,278なし本体:ナイロン87%、ポリウレタン13% 脇部分:コットン100%S,S/M,M,M/L,L,LL・脇高設計 ・美胸キープを叶えてくれるシンプルな構造
ルーナナチュラルアップナイトブラ¥4,378なし身生地部:ポリエステル90%、ポリウレタン10% 滑り止め部:ポリエステル60%ポリウレタン40% パワーネット部:ナイロン90%、ポリウレタン10%S,M,L・小胸さんのための特別設計 ・17色展開
すっぴんナイトブラ¥2,890なしナイロン・スパンデックスXS,S,M,L,2L,3L,4L・寄せて育てるナイトブラ ・まるで何も付けていないような着け心地
ふわっとマシュマロブラ¥4,980ありメイン素材: 90% ナイロン, 10% ポリウレタン 素材構成: 90% ナイロン, 10% ポリウレタンM,L・メッシュ素材で夏でも快適 ・デザイン、機能性、着け心地、補正力のすべてのいいとこどりをしたい
ワコールナイトアップブラ¥5,390(レーシィ) ¥4,180(シンプル)なしレーシィ:綿・ナイロン・その他 シンプル:再生繊維(セルロース)95%、ポリウレタン5%M,MG,L,LG,LL,LLG,3L,3LG・ノンワイヤーノンホックで着け心地が楽 ・トップとアンダーの差が大きい方に適したサイズがある ・実際に店舗で見て購入できる
トリンプナイトアップブラ¥3,300〜なしナイロン50%、綿30%、ポリウレタン20%M・L・LL・完全無縫製なので敏感肌さんも安心 ・肌側綿混のリバーシブル素材
バンビウォーターナイトブラ¥2,970なし本体:ナイロン92%・ポリウレタン8% 脇:ポリエステル79%・ナイロン21%XS,S,M,L,2L,3L・15色展開 ・日中も使用可能 ・柔らかい着け心地
グンゼ ナイトブラ¥1,771  なし本体:身生地 レーヨン95%、ポリウレタン5% テープ部 ナイロン75%、ポリウレタン25%M,L,LL・触り心地なめらかなマシュマロタッチ生地 ・優しく包まれる着け心地
ピーチジョン ぷるふわナイトブラ¥3,900なしナイロン、ポリウレタン、 その他BC65,BC70 ,BC75,DE65,DE70,DE75・モールドパッドで谷間メイク ・ノンワイヤーの生地テープを施し、バージスラインもしっかりキープ
チャーメイクボディナイトブラ¥2,980あり胸:コットン100% 本体:ナイロン、ポリウレタン、ポリエステルXS,S,M,L,XL・コットン素材の柔らか肌触り ・バストケアサロンオーナー成田彩美監修 ・取り外せる極上パット入り
ウイング ナイトアップブラ¥2,860なし身生地:ナイロン45%、キュプラ25%、ポリエステル25%、ポリウレタン5%、テープ部:ナイロン95%、ポリウレタン5%M,L,LL,3L・テープレスでアンダーも楽ちん ・圧迫感が少ない
しまむら ナイトブラ¥759なしナイロン,ポリウレタン,ポリエステルM,L,LL,3L,4L・夜だけでなく日中の外出時も使用可能 ・3色展開 ・シンプルデザインでタグフリー
GU ナイトブラ¥1,490なし本体:綿51%・ナイロン40%・ポリウレタン9% レース部分:ナイロン89%・ポリウレタン11%,パイピング部分:ナイロン85%・ポリウレタン15%XS,S,M,L,XL,XXL・縫い目が少ない成型編み仕上げ ・パッド入りでやわらかい着心地 ・店舗で実際に商品を見て購入できる
ユニクロ ワイヤレスブラ¥2,290なし本体: 71% ナイロン, 29% ポリウレタン/ 裏地: 87% ポリエステル, 13% ポリウレタンXS,S,M,L,XL,XXL,3XL・シームレス素材なのでストレスフリー ・ドライ機能で汗が乾きやすいエアリズム ・店舗購入可能
夜寄るブラ¥3,520なし身生地:綿92%/ポリウレタン8% レース:ナイロン83%/ポリウレタン17%S,SG,M,MG, L,LG,LL,LLG, 3L,3LG,4L,4LG, SGG,MGG,LGG, LLGG・B65〜K90まで対応 ・ノンワイヤー、ホック・パッドなし ・綿混素材で肌触りと通気性◯
ラヴィジュール ドリーミーフラワー ナイトブラ¥7,689ありナイロン ポリエステル その他XXS,XS,S,M,L・昼夜兼用可能 ・カップの肌側は、椿オイル加工を施した保湿効果のあるスムース生地 ・型崩れしにくい設計

以上、筆者が実際に感じた体験やレビューをもとに、20個のナイトブラを7つの項目で比較しました。

【30代向け】おすすめナイトブラ10選

ここからは、先ほど紹介したナイトブラ20選の中から30代向けにおすすめできるアイテムを10個厳選していきます。

「ナイトブラは種類が多くて結局どれを買えばいいかわからない」という方は、まずはこの中から試してみるのがよいでしょう。

2023年の最新情報なので、ぜひ参考にしてみてください。

1.ととのうバスト!ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ

ルルクシェルつろぎ育乳ブラの基本情報

販売会社名株式会社Koloha
料金※税込3,938円
配送料まとめ買いは送料無料
会社ホームページhttps://koloha.co.jp/
購入先公式サイトはこちら

バストアップサロンオーナーの鳳山えりさん監修の本格ナイトブラです。

フロント部分に4段階調節可能なホックがあるので、体調やサイズ変化に合わせて変えられます。

素材には伸縮性があり、背中や脇のハミ肉をバストに誘導する設計になっているため、寝返りを打っても体にフィットしてお肉を逃がしにくいです。

また、全面シルクアミノ酸加工が施されているため、着けている間はバストを乾燥からまもりつつめぐりのサポートを期待できます。

おすすめな人

  • 乾燥肌
  • サポート力と着け心地どっちも優先したい
  • デザインにもこだわりたい
  • 日中も使用したい

公式サイト最大3.580円オフ&特典付き/

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ公式サイト

良い口コミ

楽天口コミ

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Lisa
ホックはありますし、フロントタイプで寝る時の邪魔にならないですし、きつめに調整すれば日中も使えるのが嬉しいですね。在宅ワークの方やおうち時間が多い方にもよさそうです。

楽天口コミ

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Lisa
バストのふんわり感を体験されている方が多いみたいです。また、「胸の形がきれい」「肩紐部分が広いので負担が少なくて楽」など、デザインだけでなく機能性も抜群みたいですね。

楽天口コミ

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楽天口コミ

楽天市場

楽天口コミ

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中立から悪い口コミ

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楽天口コミ

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Lisa
マイナスな口コミとしては、やはりレース部が直接肌にあたるので、敏感肌の方はかゆく感じるとの意見もありました。
 

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2.バストにもエイジングケア!ルルクシェル リフティナイトブラ

バストにもエイジングケア!ルルクシェル リフティナイトブラ

ルルクシェル リフティナイトブラの基本情報

販売会社名株式会社Koloha
料金※税込み3,608円
配送料770円(2枚以上の購入で無料)
会社ホームページhttps://store.lulukushel.jp/
購入先公式サイトはこちら

重力からバストを包み込んで守ってくれる、大人女性のためのエイジングケアナイトブラです。

寝返りの度に揺れるバストを二重になったショルダーがキープ下厚パットがボリュームをしっかりと出してくれます。

また、デザイン性の高さも人気の理由のひとつです。

おすすめな人

  • はみ肉が気になる
  • 産後のバストケアアイテムを探している
  • デザインも重視したい

公式サイト最大50%オフ&特典付き/

ルルクシェル リフティナイトブラ公式サイト

良い口コミ

楽天口コミ

楽天市場

 
Lisa
「なんとなくバストを固定してくれているな」と感じるナイトブラも多い中、横流れをしっかり防いでくれている感があるとの口コミが多かったです。
 

楽天口コミ

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Lisa
機能面だけでなく、デザインも可愛いのは嬉しいですよね。
 

楽天口コミ

楽天市場

楽天口コミ

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Lisa
マイナスな口コミとしては、カップの面積が少なく、バストトップが見えそうになるというものがいくつか見受けられました。
 

楽天口コミ

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楽天口コミ

楽天市場

 
Lisa
同じブランドから発売されている「くつろぎ育乳ブラ」と比較されている口コミが多くありましたが、リフティナイトブラの方は着け心地がさらに優しく、しっかりホールドしてくれるみたいです。
 

楽天口コミ

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ルルクシェル リフティナイトブラ公式サイト

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3.着て寝るだけで理想のカタチに!miour(ミアー)ナイトブラ

着て寝るだけで理想のカタチに!miour(ミアー)ナイトブラ

miour(ミアー)ナイトブラの基本情報

販売会社名AnyMind Japan株式会社
料金※税込み4,980円
配送料送料無料
会社ホームページhttps://miour.jp/
購入先公式サイトはこちら

バストの小ささや形の問題で服装に自信が持てない方や、適切なバストケアができていないと感じている方への対策として、miour(ミアー)がおすすめです。

楽天リアルタイムランキング第1位達成

このナイトブラは、谷間を作りたい方、出産や授乳によって形が変わったバストを改善したい方、年齢とともに美しいバストを維持したい方に向けて設計されています。

さらに、機能性だけでなくデザイン性にも優れ、多くの好評な口コミが寄せられています。

おすすめな人

  • 谷間を作りたいと考えている方。
  • 出産や授乳によってバストの形が変わってしまった方で、その状態を改善したい方。
  • 年齢を重ねても美しいバストを維持したいと望んでいる方。

公式サイトMAX2,490円お得/

miour(ミアー)ナイトブラ公式サイト

良い口コミ

 
Lisa
美ボディクリエイターのさくまみおさんが紹介され新色のラベンダーも人気で、美のプロフェッショナルもおすすめなのでこれからいま以上に話題にかもしれません。

中立から悪い口コミ

 
Lisa
マイナスな口コミとしては、一部のユーザーで肩こりや肩紐の長さが足りないなどの意見がありましたので体系によっては注意が必要かもしれません。

公式サイトMAX2,490円お得/

miour(ミアー)ナイトブラ公式サイト

4.育乳専門サロンが本気で作った!PG-Bra

育乳専門サロンが本気で作った!PG-Bra

PG-Braの基本情報

販売会社名株式会社Belletia
料金※税込6,050円
配送料4点以上で送料無料
会社ホームページhttps://pg-bra.com/
購入先公式サイトはこちら

日本で初のオールハンド育乳マッサージ専門サロンを展開したp-Grandiから発売されているナイトブラです。

ソフトワイヤー使用で全方向からバストをしっかりと補正してくれる設計になっています。

脂肪を集める脇高構造と、左右の広がりを防止するクロスベルトデザインで、一晩中バストの位置をキープしてくれやすいのが特徴。

益若つばささんがイメージモデルです。

おすすめな人

  • とにかく補正力を重視したい
  • きれいなバストラインを作りたい
  • セクシー・可愛いデザインがいい

公式サイト最大35%オフ&特典付き/

PG-Bra公式サイト

PG-Braの着用イメージ

良い口コミ

楽天口コミ

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生地がしっかりしているぶん、きついと感じる方が多いみたいなので、迷ったら大きめサイズがよさそうです。
 

楽天口コミ

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着けたときのバストシルエットがきれいなだけでなく、姿勢もよくなる感じがあるみたいですね。
 

楽天口コミ

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中立から悪い口コミ

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他にも、ワイヤー入りなこと、かなり補正力があることから昼夜兼用で使用されている方も多かったです。マイナスな口コミとしては、やはり補正力の高さと硬めの生地感から締め付けが強いと感じる方がいました。ワイヤーが食い込みやすい方は注意した方がよさそうです。

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5.実力派!Viage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラ

Viage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラ

Viageビューティアップナイトブラの基本情報

販売会社名株式会社HRC
料金※税込み2,980円
配送料650円
会社ホームページhttps://c.ho-br.com/
購入先公式サイトはこちら

Viage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラは、インフルエンサーや芸能人が多数愛用しており、近年人気上昇中のナイトブラです。

フリル、ホック、レース、ワイヤーをなくし、寝心地のよさと美胸キープを優先したシンプルな構造になっています。

累計販売数500万枚楽天年間ランキング1位ナイトブラ利用経験者が選ぶおすすめしたいナイトブラ1位と実力派のアイテムです。

おすすめな人

  • デザインよりもとにかく機能性重視
  • 補正力、着心地、価格どれもバランスよく重視したい
  • スポブラのような形がいい

VIAGEナイトブラの着用イメージ

公式サイト最大10%オフ&特典付き/

Viage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラ公式サイト

良い口コミ

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Lisa
伸縮性はある生地なものの、しっかりとバストをキープしてくれる構造になっているので、朝まで横流れを防いでくれているみたいですね。
 

楽天口コミ

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ナイトブラは昼間用のブラとは違ってS,M,Lとざっくりしたサイズ展開が多く、失敗しやすい人が多い中、ぴったりフィットしている方が多いみたいですね。
 

楽天口コミ

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Lisa
マイナスな口コミは、パッドが潰れやすい、変形してしまう、ずれてしまうなどが多かったです。
 

中立から悪い口コミ

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他にも、「授乳パッドが剥がれやすい」「敏感肌はちくちくする」などの口コミが見られました。
 

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6.小胸さんの味方!ルーナナチュラルアップナイトブラ

ルーナナチュラルアップナイトブラの基本情報

販売会社名株式会社HRC
料金※税込み3,980円
配送料650円
会社ホームページhttps://c.ho-br.com/
購入先公式サイトはこちら

AAA〜Cカップのための特別設計を施されたルーナナチュラルアップナイトブラ

生地に伸縮性があるため、他のナイトブラではパカパカしてしまう人でも包むようにフィットしてくれるのが特徴です。

ノンワイヤーですが、アンダーラインには肌触りとキープ力の高い滑り止めシート生地を採用しているので、胸のお肉を寄せて集めて逃さずキープしてくれます。

累計販売数100万枚突破でモンドセレクション7年連続受賞しています。

おすすめな人

  • 小胸で悩んでいる
  • カップとの間に隙間ができることが多く合うサイズがなかなか見つからない
  • デザインも重視したい

鈴木奈々さんがバストアップチャレンジ!?ダイジェスト版

公式サイトMAX3,553円オフ&特典付き/

ルーナナチュラルアップナイトブラ公式サイト

良い口コミ

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バスト周りのお肉を集めてしっかり寄せてくれるので、小胸さんも谷間ができやすいみたいですね。
 

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小胸さんは、ブラがズレる、パカパカしやすいことが多いのですが、滑り止めのおかげでピタッとフィットしてくれるそうです。
 

楽天口コミ

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マイナスな口コミとしては、パットが十分にあるため、胸が潰れる感じがしたりバストトップがはみ出そうになったりするというものがありました。
 

中立から悪い口コミ

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ルーナナチュラルアップナイトブラ公式サイト

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7.まるで着てないみたい!?すっぴんナイトブラ

まるで着てないみたい!?すっぴんナイトブラ

すっぴんナイトブラの基本情報

販売会社名ラディアンヌ株式会社
料金※税込2,890円
配送料2点以上で送料無料
会社ホームページhttps://radianne.jp/
購入先公式サイトはこちら

ラディアンヌのすっぴんナイトブラは、バストをしっかり上げてホールドしてくれるのに、まるで何も着ていないかのような着け心地なのが特徴のナイトブラです。

ラディアンヌ独自の「寄せ上げクリップパッド」で自分の手で寄せて上げて作ったような理想の形に近づけてくれます。

おすすめな人

  • バストが左右に離れていて、バージースラインが広い
  • 締め付け感の少ない楽な着心地が好きな方
  • バストが柔らかすぎない方

公式サイト最大20%オフ&特典付き/

すっぴんナイトブラ ラディアンヌ公式サイト

良い口コミ

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シームレスで生地もサラッとしているみたいなので、肌が敏感な方はかなり嬉しいポイントですね。
 

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日中も通してずっと着用しているという口コミも多数ありました。
 

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お手頃な価格帯なこともあり、生地の耐久性に改善を求める口コミもチラホラありました。
 

中立から悪い口コミ

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やはり、ストレスフリーで付けられるのに程よくホールド感もあるところが人気のポイントみたいですね。価格帯も他のナイトブラと比べて手を出しやすいので、ナイトブラ初心者さんも安心して購入できるでしょう。

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8.理想のマシュマロ美乳に!ふわっとマシュマロブラ

ふわっとマシュマロブラ

ふわっとマシュマロブラ基本情報

販売会社名株式会社クワンジャパン
料金※税込4,980円
配送料送料無料
会社ホームページhttps://mashumaro-bra.com/
購入先公式サイトはこちら

人気モデル、明日香キララさんも愛用しているふわっとマシュマロブラ

ノンワイヤーで負担ゼロなのに寝ている間もキープしてくれ、24時間着用できる構造になっています。

メッシュ素材で蒸れにくく伸縮性があるので、暑い時期でも快適な着心地。

ホック付きのレースクロスベルトでバストをグッと中央に寄せ上げられます。

また、ホックありですがバック部分ではなく左右のクロスベルト部分なので、寝心地もよく、調整もできます。

明日香キララさんも愛用中 おすすめな人

  • 昼夜兼用で着けたい
  • デザイン、ホールド感、着心地のいいとこどりをしたい
  • 体調に合わせて締め付け感を変えたい

公式サイト最大3,260円オフ&特典付き/

ふわっとマシュマロブラ公式サイト

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苦しくないのにしっかりお肉を流さない感があるので安心ですね。補正力、着け心地、機能性、デザインすべてのいいとこどりをしたアイテムなので、「どんなのをつければいいかわからない」という初心者さんにもよさそうです。

中立から悪い口コミ

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ただ、しっかりしたホールド感とバックホックなしなことから、着脱が大変だという口コミもありました。
 

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9.ノーパッドなのに朝までふっくら!夜寄るブラ

ノーパッドなのに朝までふっくら!夜寄るブラ

夜寄るブラの基本情報

販売会社名株式会社HEAVEN Japan
料金※税込み3,520円
配送料230円
会社ホームページhttps://www.wakinikucatcher.jp/
購入先公式サイトはこちら

累計10万人のフィッティング実績をほこる補正下着の専門店「HEAVEN japan」から発売されている人気のナイトブラ。

仰向けで寝ても、朝までふっくらバストを保ってくれるのが特徴です。

フィット感にこだわり、あえてノーパッド&立体設計になっています。

B65〜K90対応の16サイズ展開となっており、ノーマルサイズに加え、グラマーサイズも展開しているので、合うサイズが少なくて困っている方にもぴったり。

また、サイズに迷ったら気軽に相談できるサービスや、返品交換0円のフィッティングサービスもあるので、安心して自分に合ったサイズを購入しやすいですよ。

おすすめな人

  • バストが大きめで重たい
  • バストとトップに差があってぴったりのサイズがなかなか見つからない
  • ノーパットでとにかくリラックスできるものがいい
  • お手入れも楽なものがいい

夜寄るブラの使用感

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良い口コミ

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着け心地が軽くノーパッドなのに綺麗にバストまわりのお肉を集めてくれるみたいなので、苦しいのが苦手な方にもよさそうですね。
 

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マイナスな口コミとしては、敏感肌の方はところどころ生地がチクチクするとのことです。
 

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楽天ではレビュー数が2000件弱と多いにも関わらず、☆4.1を獲得しています。
 

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10.店舗で実際に見れる!ワコールナイトアップブラ

店舗で実際に見れる!ワコールナイトアップブラ

ワコール(wacoal)の基本情報

販売会社名株式会社ワコール
料金(税込)【シンプルタイプ】¥4180 【レーシィタイプ】¥5390 【キャミソールタイプ】¥7260
配送料(税込)全国一律495円
会社ホームページhttps://www.wacoal.jp/
購入先公式サイトはこちら

大手下着メーカー「ワコール」から就寝中の重力対策に特化したナイトブラ。

トップとアンダーの差が大きい人のためのMG・LG・LLG・3LGサイズの展開をしているため、より適したサイズを選択できます。

デザインは可愛らしいレースの付いたレーシィタイプと、凹凸のないシンプルタイプの2種類があります。

また、ナイトブラは通信販売のみのブランドが多く、試着ができないことが難点にあげられますが、ワコールは全国展開しているため、近くの店舗で実際に見て購入ができることもポイント。

おすすめな人

  • 実際に商品を見て購入したい
  • トップとアンダーの差が大きい
  • とにかく着心地が楽なものがいい

公式サイト最大3,260円オフ&特典付き/

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やはり大手下着メーカーということもあり、品質面での安心感は間違いないですね。
 

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着け心地は楽ちんなのにきちんと支えられている感があるので、快適に寝られますよね。
 

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ホックなどで調整できないのと、補正力がそこまでないため、数ヶ月経つとゆるくなってくるみたいなので、耐久面は△だと感じる方もいるみたいです。
 

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ナイトブラの重要性

ナイトブラの重要性

ナイトブラをまだ使用したことがない方は、「日中付けているブラではだめなの?」「何もつけない方が楽」だと思うでしょう。

しかし、就寝時はナイトブラでないと将来のバストの形や睡眠の質に大きく影響してしまいます。

ここでは、ナイトブラが重要な理由の「離れ乳や下垂」「快眠サポート」について解説していきます。

離れ乳や下垂予防になる

離れ乳や下垂予防になる

ナイトブラの一番の役割は、離れ乳や下垂の予防になるということです。

バストは柔らかいため、寝ているときは重力によって横に流れてしまいます。

なにもしないでいると、バストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまい、皮膚が伸びたり離れ乳になったりします。

そこで、バストの横流れを防ぎ、寝返りをしてもバストを正しい位置に戻してくれるような設計をされたのがナイトブラなのです。

とくに、年齢とともに流れてしまうため、大人女性ほどマストのアイテムと言えるでしょう。

また、日中のブラは立っている状態を想定して作られており、そもそもの構造が違うため、日中ブラとナイトブラを使い分けるのが理想です。

快眠をサポートする

快眠をサポートする

ナイトブラは着け心地が楽なアイテムが多いので、快眠をサポートしてくれます。

日中ブラのような補正力の高いブラだと、ワイヤーが食い込んで自分では気づかないうちに睡眠のストレスになっていることが多いです。

しかし、ナイトブラはワイヤーやホック、締め付け感の強い素材を使用していないものが多く、ストレッチ素材で心地よい眠りに導いてくれます。

また、毎日ナイトブラを着用していると、睡眠前のルーティンとして体が記憶してくれるため、自然とリラックスモードに入り、入眠しやすくなる効果もありますよ。

ナイトブラの選び方

【30代向け】ナイトブラの選び方

では、30代がナイトブラを選ぶ際、どのようなポイントに気をつければいいのでしょうか。

ここでは、30代向けのナイトブラの選び方を3つ紹介しています。

サポート力が高いもの

サポート力が高いもの

年齢とともに気になる下垂を防止するために、ある程度のサポート力があるアイテムがよいでしょう。

とくに、仰向けになったときにバストが上に流れないよう、上胸あたりまでしっかりと覆われているタイプがおすすめです。

ワイヤーやホックの有無

ワイヤーやホックの有無

ワイヤーやホックの有無も好みによって分かれるので、チェックすべき項目です。

サポート力を重視するとワイヤーやホックありを選んでしまいがちですが、金具部分が体に食い込むと不快感で睡眠の質を低下させてしまいます。

速乾性・吸湿性のある素材

速乾性・吸湿性のある素材

ナイトブラは、毎日使うアイテムなので、肌触りにもこだわりましょう。

とくに、夏場は汗や蒸れが気になりやすいため、速乾性に優れた素材がおすすめです。

また、肌が弱い方は綿の比率が高いものを選びましょう。

ナイトブラでよくある10個の質問

ナイトブラを選ぶ時にこれまでの読者さんからいただいた質問をまとめてみました。 参考にしてくださいね!

1.ナイトブラを着用するメリットは?
1.ナイトブラを着用することで、寝ている間のバストの形の変形や垂れを予防する効果が期待されます。また、リラックスしたフィット感で、快適な睡眠をサポートします。
2.毎晩、ナイトブラを着用する必要がありますか?
2.一般的には、毎晩の着用がおすすめですが、個人の体調や好みに応じて着用の頻度を調整しても構いません。最も効果を得たい場合は、継続的な着用を推奨します。
3.ナイトブラの選び方のポイントは?
3.ナイトブラを選ぶ際には、自分のサイズに合わせて適切なサポート力があるか、素材が肌に優しいか、伸縮性があり快適に着用できるかなどのポイントをチェックすると良いと思います。
4.ナイトブラは夏でも快適に着用できますか?
4.素材やデザインによりますが、通気性が良く、吸汗速乾の機能を持ったナイトブラも市販されていますので、夏でも快適に着用することが可能です。購入前に商品の特徴や素材を確認すると良いですね
5.ナイトブラの正しい洗濯方法は?
5.ナイトブラも通常のブラジャー同様、デリケートなアイテムです。ネットに入れて手洗いするか、またはデリケートモードで洗濯機洗いすることをおすすめします。また、直射日光は避けて影干しがおすすめです。
6.ナイトブラを着用するとバストアップ効果は期待できますか?
6.ナイトブラは主にバストの形を保ち、夜間の不自然な圧迫や変形を防ぐことを目的としています。直接的なバストアップ効果は期待できませんが、バストの垂れや変形を予防することで、美しいバストラインを長持ちさせる効果は期待できます。
7.妊娠・授乳中もナイトブラは使用できますか?
7.妊娠・授乳中のバストは敏感で変化が大きいため、ナイトブラを選ぶ際は特に快適性やサイズ感を重視することが大切です。授乳用のナイトブラも市販されているので、それらを選ぶのも一つの方法です。
8.ナイトブラのサイズ選びで失敗しないためのアドバイスはありますか?
8.サイズ選びは非常に重要です。適切なサイズのナイトブラを選ぶことで、快適な着心地と適切なサポートを受けることができます。詳しいサイズガイドが提供されているブランドを選び、自分のバストサイズを正確に計測することをおすすめします。
9.ナイトブラは長時間の着用に耐えられますか?
9.ナイトブラは、寝る間の数時間から一晩中の使用を想定してデザインされています。しかし、長時間の着用に快適であるかどうかは、個々のブランドやデザイン、そして個人の感覚に左右されます。最初は数時間から始めて、徐々に着用時間を延ばして様子を見ることをおすすめします。
10.ナイトブラと普通のブラジャーの最大の違いは何ですか?
10.ナイトブラは、寝ている間のバストの形を保つことを目的とし、無理な圧迫や締め付けを避けるための特別なデザインがされています。一方、普通のブラジャーは、日常の動きに合わせて適切なサポートと形状を提供することを目的としています。

まとめ

まとめ

たくさんの種類のナイトブラを紹介しましたが、どのメーカーが一番いいというのは人によって違います。

重視したい点を考えて、あなたにぴったりのナイトブラを選んでくださいね。

どれを重視すればいいかわからないという方は、今回厳選した10選の中では「最大半額のルルクシェルのリフティナイトブラ」が最も人気が高く私も購入して一番満足したアイテムです。

LISAふわ初著書出版

ナイトブラの専門家として初の著書出版しました!小胸さん向けに自然にバストアップできる食事からエクササイズ、日々の過ごし方などを紹介しています。

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